тел. +7 (918) 544-53-43

Мы работаем с 1988 года

                     тел. +7 (918) 544-53-43

   Школа боевых

 

     искусств

 

               "Атари"                                                                                                                         

Имя  
Эл. почта  
Сообщение  

Дзюдо, Самбо в ЗЖМ

 

 Приглашаем на свои тренировки для освоения техники борьбы самбо и дзюдо в зал боевых искусств мальчиков и девочек от 5 до 12 лет.

 Адрес: 2я Краснодарская, 80/14 (2 этаж). Группа №1. Расписание: вт, четв. с 19.00 до 21.00,  суб. с 15.00 до 17.00. Группа №2. Расписание: пн, ср, пт с 17.00 до 18.30. Начало занятий и набор детей с 6 августа 2024 года.

 

 Школа боевых искусств Атари открывает свои двери для занятий дзюдо и самбо для детей и подростков. Спортзал оснащен всем необходимым для занятий единоборствами. На полу новые будо-маты, вентиляция, сплит, душевые, раздевалка.

 Формирование групп 12-15 человек. В таких малочисленных группах, как правило, дети лучше усваивают и воспринимают технику, в таких группах царит порядок и дисциплина, каждому борцу обеспечен индивидуальный подход тренера. 

 В первые дни тренировочного процесса дети занимаются общей физической подготовкой. В этот период идет тренированность организма и функций сердечно-сосудистой системы к предстоящим нагрузкам. Цель ОФП - повысить работоспособность спортсмена для достижения результатов.  

 Занятия единоборствами направлены на разностороннее развитие навыков, таких как сила, выносливость, гибкость, координация. Прививают дисциплинированность, учат преодолевать трудности.  

 Результат в дзюдо и самбо не всегда быстро и легко достигается. Это, прежде всего, тяжелый и монотонный труд. Основное преимущество этих видов борьбы - это разностороннее физическое развитие.  

Инструкторы: Самарин С. Ю. - тренер высшей категории, мастер спорта, Ендовицкий Е. И. - мастер спорта 

Самбо/дзюдо на Б. Садовой

​

 Приглашаем в специализированный зал единоборств для занятий самбо и дзюдо мальчиков и девочек от 6 до 12 лет. Наполняемость групп 12-15 человек, что гарантирует индивидуальный подход тренера к каждому борцу, а также дисциплину и освоение техники. Набор и начало тренировок со 2 сентября 2024 года по расписанию: понедельник, среда, пятница с 18.30 до 20.30

 

 Все тренировочные мероприятия проводятся в новом оборудованном зале на Б. Садовой, 28. Помещение спортзала рядом (20 м) от центрального входа в Автодорожный колледж. В зале установлена видеокамера, которая выдаёт изображение на монитор в раздевалке. Родители могут наблюдать тренировочный процесс, находясь в помещении раздевалки, не заглядывая в спортзал.

 В план подготовки борцов включены: ОФП, акробатика, страховка при падении, броски, схватки, соревнования. 

​

Тренер: Натолочный С. А. - мастер спорта

 

 

В программу обучения физической (силовой) подготовки борца входят три вида: статическая, взрывная и силовая подготовка.  Оптимальное развитие силовых качеств — это одна из важнейших задач современного тренировочного процесса в самбо и дзюдо.

Подготовленный в физическом плане новичок легче преодолевает нагрузку. Процесс освоения материала у таких спортсменов происходит быстрее, чем у неподготовленных. Результат успешного освоения базовой программы обучения в целом зависит от трудолюбия и целеустремленности начинающего борца.

 

 

САМБО-ДЗЮДО

Программа обучения

Дзюдо - базовая подготовка:  

  •    СФП

  •    акробатика

  •    падения (страховка)

  •    захваты

  •    стойки

  •    передвижение

  •    подходы к броскам​             

  •    броски

  •    комбинации бросков

  •    выведение из равновесия

  •    техника в партере (удержание)

  •    болевые и удушающие приемы

  •    ката

  •    схватки 

 

Самбо:​ базовая подготовка:

  • физическая подготовка

  • акробатика

  • самостраховка (падение)

  • стойки

  • захваты

  • передвижение

  • подходы к броскам

  • техника борьбы в партере

  • удержание 

  • болевые приемы на руки и ноги

  • выведение из равновесия

  • броски

  • схватки

  • прикладной раздел

 

САМБО-ДЗЮДО

Самбо-Дзюдо

 

Школа боевых икусств "Атари" проводит набор мальчиков и девочек в группы самбо, дзюдо. Запись проводится в ЗЖМ и Центре Ростова-на-Дону. Возраст 6 -12 лет

Вы освоите не только броски, но и окрепните физически. Научитесь стойко переносить нагрузки, самоутвердитесь в своем окружении.