Приглашаем на свои тренировки для освоения техники борьбы самбо и дзюдо в зал боевых искусств мальчиков и девочек от 6 до 12 лет.
Адрес: 2я Краснодарская, 80/14 (2 этаж). Расписание: вторник, четверг с 18.30 до 20.30, суббота с 15.00 до 17.00. Начало занятий и набор детей с 8 августа 2023 года.
Школа боевых искусств Атари открывает свои двери для занятий дзюдо и самбо для детей и подростков. Спортзал оснащен всем необходимым для занятий единоборствами. На полу новые будо-маты, вентиляция, сплит, душевые, раздевалка.
Формирование групп 12-15 человек. В таких малочисленных группах, как правило, дети лучше усваивают и воспринимают технику, в таких группах царит порядок и дисциплина, каждому борцу обеспечен индивидуальный подход тренера.
В первые дни тренировочного процесса дети занимаются общей физической подготовкой. В этот период идет тренированность организма и функций сердечно-сосудистой системы к предстоящим нагрузкам. Цель ОФП - повысить работоспособность спортсмена для достижения результатов.
Занятия единоборствами направлены на разностороннее развитие навыков, таких как сила, выносливость, гибкость, координация. Прививают дисциплинированность, учат преодолевать трудности. В обучение САМБО включен прикладной (боевой) раздел, который осваивают дети более старшего возраста. Этот раздел основывается на использование комплексной ударной техники и бросков.
Результат в дзюдо и самбо не всегда быстро и легко достигается. Это, прежде всего, тяжелый и монотонный труд. Основное преимущество этих видов борьбы - это разностороннее физическое развитие.
Инструктор: Самарин С.Ю. - тренер высшей категории, мастер спорта
Самбо/дзюдо на Б. Садовой
Приглашаем в специализированный зал единоборств для занятий самбо и дзюдо мальчиков и девочек от 6 до 12 лет. Наполняемость групп 12-15 человек, что гарантирует индивидуальный подход тренера к каждому борцу, а также дисциплину и освоение техники. Набор и начало тренировок с 1 сентября 2023 года по расписанию: понедельник, среда, пятница с 18.30 до 20.30
Все тренировочные мероприятия проводятся в новом оборудованном зале на Б. Садовой, 28. Помещение спортзала рядом (20 м) от центрального входа в Автодорожный колледж. В зале установлена видеокамера, которая выдаёт изображение на монитор в раздевалке. Родители могут наблюдать тренировочный процесс, находясь в помещении раздевалки, не заглядывая в спортзал.
В план подготовки борцов включены: ОФП, акробатика, страховка при падении, броски, схватки, соревнования.
В программу обучения физической (силовой) подготовки борца входят три вида: статическая, взрывная и силовая подготовка. Оптимальное развитие силовых качеств — это одна из важнейших задач современного тренировочного процесса в самбо и дзюдо.
Подготовленный в физическом плане новичок легче преодолевает нагрузку. Процесс освоения материала у таких спортсменов происходит быстрее, чем у неподготовленных. Результат успешного освоения базовой программы обучения в целом зависит от трудолюбия и целеустремленности начинающего борца.
САМБО-ДЗЮДО
Программа обучения
Дзюдо - базовая подготовка:
СФП
акробатика
падения (страховка)
захваты
стойки
передвижение
подходы к броскам
броски
комбинации бросков
выведение из равновесия
техника в партере (удержание)
болевые и удушающие приемы
ката
схватки
прикладной раздел
Самбо: базовая подготовка:
физическая подготовка
акробатика
самостраховка (падение)
стойки
захваты
передвижение
подходы к броскам
техника борьбы в партере
удержание
болевые приемы на руки и ноги
выведение из равновесия
броски
схватки
прикладной раздел
САМБО-ДЗЮДО
Самбо-Дзюдо
Школа боевых икусств "Атари" проводит набор мальчиков и девочек в группы самбо, дзюдо. Запись проводится в ЗЖМ и Центре Ростова-на-Дону. Возраст 6 -12 лет
